照明で色彩心理学

色彩(しきさい)心理学(しんりがく)というのは人(ひと)の心(こころ)の働き(はたらき)、つまり精神(せいしん)、意識(いしき)、情動(じょうどう)活動(かつどう)や喜怒哀楽(きどあいらく)などの感情(かんじょう)には、皆さん(みなさん)が考え(かんがえ)ているよりもはるかに複雑(ふくざつ)に、そして強く(つよく)生活(せいかつ)に関わっ(かかわっ)てきます。そして色彩(しきさい)心理学(しんりがく)は心理(しんり)だけにとどまらず、生理的(せいりてき)、身体的(しんたいてき)な変化(へんか)さえも確実(かくじつ)にもたらしているのです。私たち(わたしたち)は色(いろ)によって生活(せいかつ)や心理(しんり)状態(じょうたい)に影響(えいきょう)を受け(うけ)ているのです。部屋(へや)のインテリアや照明(しょうめい)を変える(かえる)だけでもかなり影響(えいきょう)を及ぼし(およぼし)ます。例えば(たとえば)、黄色(きいろ)を照明(しょうめい)に使用(しよう)すると、部屋(へや)のインテリアがより美しく(うつくしく)際立ち(きわだち)ます。それだけにとどまらず、家族(かぞく)団らん(だんらん)の暖かい(あたたかい)雰囲気(ふんいき)づくりにも役立っ(やくだっ)ているそうです。蛍光灯(けいこうとう)の青白い(あおじろい)照明(しょうめい)よりも黄色(おうしょく)っぽい電球(でんきゅう)色(しょく)の照明(しょうめい)の方(ほう)がゆったりと寛い(くつろい)だ気分(きぶん)を生み出す(うみだす)効果(こうか)があるので、家族(かぞく)が集まる(あつまる)居間(いま)などの照明(しょうめい)におすすめです。怒っ(いかっ)ている時(とき)や、焦っ(あせっ)ている時(とき)などは青(あお)系(けい)の部屋(へや)に入る(はいる)とそれらのネガティブな感情(かんじょう)が軽減(けいげん)されると言わ(といわ)れています。このような結果(けっか)から、青(あお)系(けい)の小(しょう)笑み(えみ)を浴びる(あびる)と気持ち(きもち)が落ち着き(おちつき)、冷静(れいせい)になれるでしょう。また、青(あお)は体感(たいかん)温度(おんど)を下げる(さげる)効果(こうか)があるので、夏(なつ)に涼し(すずし)さを感じ(かんじ)たい場合(ばあい)には良い(よい)そうです。食欲(しょくよく)を抑える(おさえる)効果(こうか)もある色(いろ)ですので、ダイエットをしている方(ほう)は青(あお)系(けい)のテーブルや青白い(あおじろい)照明(しょうめい)を利用(りよう)すると、食欲(しょくよく)が落ち(おち)て早く(はやく)痩せ(やせ)られるかもしれません。ピンクには短時間(たんじかん)で気持ち(きもち)を穏やか(おだやか)にさせる効果(こうか)があり、筋肉(きんにく)の緊張(きんちょう)を緩める(ゆるめる)ことができるので、毎日(まいにち)忙しく(いそがしく)、睡眠(すいみん)時間(じかん)が少ない(すくない)という方(ほう)は寝室(しんしつ)をピンクで統一(とういつ)してみてはいかがでしょうか。バーなどで、自分(じぶん)の心理(しんり)状態(じょうたい)が穏やか(おだやか)になったり、相手(あいて)の印象(いんしょう)が変わっ(かわっ)て見え(みえ)たことはありませんか？色彩(しきさい)心理学(しんりがく)はこのように、皆さん(みなさん)の知ら(しら)ないうちに生活(せいかつ)に深く(ふかく)かかわっているのです。