人(ひと)の心(こころ)ノ働き(はたらき)、つまり精神(せいしん)、情動(じょうどう)活動(かつどう)や喜怒哀楽(きどあいらく)などの感情(かんじょう)、意(い)と色彩(しきさい)の間(あいだ)には、私たち(わたしたち)が考え(かんがえ)ているよりもはるかに強く(つよく)色(いろ)と複雑(ふくざつ)に関係(かんけい)しているそうです。それは心理(しんり)だけではなく、生理的(せいりてき)、身体的(しんたいてき)な変化(へんか)をも確実(かくじつ)にもたらしているのです。今日(きょう)、何気なく(なにげなく)選ん(えらん)だ服(ふく)は何色(なにいろ)でしたか。色彩(しきさい)心理学(しんりがく)というのは、色(いろ)が心(こころ)に与える(あたえる)影響(えいきょう)なのです。色(いろ)は人間(にんげん)の心理(しんり)や身体(しんたい)に大きな(おおきな)影響(えいきょう)を与え(あたえ)ています。一般的(いっぱんてき)に赤(あか)・黄色(きいろ)・オレンジ等(など)は暖色(だんしょく)、青(あお)・黒(くろ)・青紫(あおむらさき)等(など)は寒色(かんしょく)と呼ばれ(よばれ)ています。このたった２種類(しゅるい)の分け方(わけかた)だけでも私たち(わたしたち)の生活(せいかつ)に複雑(ふくざつ)に関係(かんけい)しています。例えば(たとえば)家具(かぐ)や壁(かべ)の色(いろ)を暖色(だんしょく)で統一(とういつ)した部屋(へや)と寒色(かんしょく)で統一(とういつ)した部屋(へや)では、体感(たいかん)温度(おんど)が約(やく)３度(ど)も変わる(かわる)という実験(じっけん)結果(けっか)が出(で)ているそうです。また、暖色系(だんしょくけい)は脈拍数(みゃくはくすう)・呼吸数(こきゅうすう)・血圧(けつあつ)が高まり(たかまり)、自律(じりつ)神経(しんけい)統(おさむ)を刺激(しげき)、性(せい)ホルモンの分泌(ぶんぴつ)を促進(そくしん)、筋肉(きんにく)緊張(きんちょう)が増大(ぞうだい)、食欲(しょくよく)・空腹感(くうふくかん)を抑制(よくせい)すると言わ(といわ)れています。さらに、暖色系(だんしょくけい)は時間(じかん)の流れ(ながれ)が早く(はやく)感じる(かんじる)のに対(たい)し、寒色系(かんしょくけい)は時間(じかん)の流れ(ながれ)を遅く(おそく)感じ(かんじ)させるのだそうです。この暖色(だんしょく)と寒色(かんしょく)とに分け(わけ)ただけでも、日常(にちじょう)生活(せいかつ)で使える(つかえる)ことは結構(けっこう)あるのではないかと思い(とおもい)ます。色(いろ)だけで身体(しんたい)にこんなに影響(えいきょう)を与え(あたえ)ているのは面白い(おもしろい)ですね。古代(こだい)では、色(いろ)は薬(くすり)として利用(りよう)されていました。色(いろ)を使う(つかう)こと、味わう(あじわう)こと自体(じたい)が、私たち(わたしたち)のバランスに作用(さよう)して、癒し(いやし)をもたらしています。色彩(しきさい)心理学(しんりがく)という言葉(ことば)はなかったにしても、古代(こだい)から色(いろ)は重要(じゅうよう)なものだと認識(にんしき)されでいたのです。ぜひ心(ごころ)の赴く(おもむく)ままに色彩(しきさい)に身(み)を委ね(ゆだね)てみてください。色彩(しきさい)心理学(しんりがく)で凝っ(こっ)た心(こころ)を解きほぐし(ときほぐし)て、ストレスを解消(かいしょう)し、元気(げんき)な自分(じぶん)を取り戻し(とりもどし)てみましょう。
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